Tahukah anda meditasi tidak hanya mempunyai khasiat dalam kesehatan? Tapi juga bisa memberi kita pelajaran hidup yang sangat berharga. Terutama bagi yang sedang memulai usaha. Berikut beberapa pelajaran yang bisa di ambil dari meditasi.
Image by yoga-vidya on Flickr
1. Fokus
Fokus – Tiga Pelajaran Kehidupan dari Meditasi – BeritaBojonegoro.com
Saat pertama kali bermeditasi anda akan kesulitan untuk mencapai ketenangan. Karena tubuh anda tidak akan tahan berlama-lama diam dan tidak bergerak sedikitpun. Tapi disini anda dituntut untuk fokus supaya bisa mencapai ketenangan. Hal ini sama seperti saat anda memulai usaha pertama kalinya. pasti banyak hambatan yang terjadi dan membuyarkan fokus anda. Namun jika anda mampu melaluinya anda akan mendapat hasil yang sangat luar biasa.
2. Sabar
Sabar – Tiga Pelajaran Kehidupan dari Meditasi – chasingalion.com
Bayangkan anda diam tidak bergerak selama 15 sampai 30 menit. Apa yang anda rasakan? Tentu tidak nyaman bukan. Itulah yang anda lakukan saat bermeditasi, duduk diam selama 15 sampai 30 menit setiap harinya untuk mencapai ketenangan. Anda akan belajar sikap sabar dan merasakan hasil dari usaha anda. Tubuh menjadi segar dan anda akan mendapatkan ketenangan pikiran.
3. Usaha yang Terus-menerus
Usaha yang Terus-menerus – Tiga Pelajaran Kehidupan dari Meditasi – fannybostromscuriosities.blogspot.com
Anda akan mendapatkan ketenangan pikiran saat mencapai kondisi Theta, yaitu kondisi seperti sedang bermimpi. Tapi tidaklah mudah untuk mencapai kesana. Dibutuhkan latihan yang rutin dan kesabaran yang cukup besar. Sama seperti kita sedang berusaha, tidak nyaman pada awalnya tapi lama kelamaan kita akan merasakan hasil dari usaha yang kita lakukan secara terus -menerus.
Itulah tiga pelajaran kehidupan dari meditasi. Bagi anda yang sering melakukan meditasi tentu sudah merasakan manfaatnya, dan dengan membaca tulisan ini mungkin anda menyadari manfaat lain dari meditasi. Dan pelajaran yang diambil dalam menjalankan bisnis dapat dirasakan salah satunya melalui freelancing. Menjadi seorang freelancer pun berarti menjadi seorang yang berbisnis.
Baca Juga :
- 10 Tips Olahraga Ringan untuk Kesehatan Kerja Seorang Freelancer
- Pekerja Freelance Pun Butuh Olahraga
Dan bagi anda yang ingin memulai meditasi anda bisa memulainya dari sekarang karena meditasi sangat mudah untuk dipelajari dan bisa dilakukan dimanapun dan kapanpun. Tentu hal ini akan bermanfaat bagi kehidupan anda.
Selamat mencoba dan sukses selalu.
pengusaha sukses
kalo fokusnya sih udah selalu sy lakukan, fokus dan konsisten, tapi sering kagak sabar, hehe…tetap semangat !! salam sukses..
pengusaha
kalo fokusnya sih udah selalu sy lakukan, fokus dan konsisten, tapi sering kagak sabar, hehe…tetap semangat !! salam sukses..